Alhamdullilah – pagi ini AJK Surau Al Firdaus Lembah Subang bagi pihak YAA, membuat agihan kepada 20 keluarga (yg ada ahli keluarga sakit terlantar). 7 item barang – beras, bihun, tepong, kicap, garam, minyak masak & telor. In sya Allah petang ini agihan di buat untuk 50 keluarga asnaf dari …
#ASAS SIHAT Kita di sarankankan supaya mengambil sekitar 25-30 gram serat setiap hari. Pengambilan serat yang mencukupi menurunkan berat badan dan kadar kolesterol, melancarkan sistem pencernaan, mengurangkan risiko kanser usus dan kanser payudara dan boleh mengawal paras gula dalam darah. Biro Sosial ASAS
#ASASSIHAT 5 amalan tidur Rasullulah yg wajar di ikuti 1. Berwudhu sebelum tidur 2. Membaca surah pendek 3. Berdoa 4. Menjaga kebersihan bilik tidur 5. Segera tidur selepas Isyak BIRO SOSIAL ASAS
#ASASSIHAT Less is More ( sugar) Kurangkan penggunaan gula anda. Dengan itu anda mengurangkan risiko penyakit kencing manis, darah tinggi dan obesiti untuk diri anda BIRO SOSIAL ASAS
